Kunstterapeut.no - Gjettum

Annica O.

Jeg har hatt flere individuelle og gruppebaserte kunstterapi-økter med Suzanne. Hver gang har jeg funnet ut noe nytt om meg selv, knekket noen koder, og landet i en mer harmonisk sinnestilstand enn der jeg var før økten startet. Jeg opplever Suzanne som en lyttende, omsorgsfull og jordnær terapeut. Under øktene føler man seg både sett og akseptert, uansett hva som dykker opp i løpet av timen.

Suzanne fungerer som en støttespiller og "guide" gjennom økten. Hun stiller viktige og kloke spørsmål, som får en til å både tenke og kjenne etter. Gjennom ulike kreative prosesser, som kan være både spennende, morsomme og til tider rørende, flyter ting fra underbevisstheten opp til yten. Ibland kan det som dykker opp være sårt å prate om, eller vanskelig å forstå og beskrive. Og noen ganger kommer realisasjonen/løsningen farende som et lyn fra klar himmel, og man blir skikkelig overrasket over hvorfor man ikke har tenkt på det tidligere.

Gjennom kunstterapi har jeg lært at både sjelen, sinnet og kroppen stadig sender oss signaler. Men fordi vi er så opptatt med våres daglige liv, glemmer vi ofte bort å lytte til disse signalene. De samles i våres underbevissthet og kan over tid utvikle seg til uro, redsler, forvirring og generell uhelse, dersom de ikke blir bearbeidet. Målrettede, kreative prosesser er en fantastisk måte å definere og tolke disse signalene på. Jeg har oppdaget sider ved meg selv som jeg ikke var klar over. Jeg har blitt bedre på å forstå mine egne tanke-, følelses- og adferdsmønstre. Jeg har fått mange aha-opplevelser og bearbeidet erfaringer og følelser som siden lenge stått i veien for eget velbefinnende og måten jeg ønsker å leve livet mitt på. Sist men ikke minst har jeg ledd veldig mye, men også felt en og annen "long over due" tåre. Det er virkelig en formidabel terapiform. Man er på måte kaptein på sitt eget skip, samtidig som man har tilgang til en utrolig innsiktsfull og kompetent navigatør.

Individuell kunstterapi har selvfølgelig fordelen at man får fokusert kun på det man selv ønsker å jobbe med. Det kan også være fint å få Suzanne sin fulle oppmerksomhet, og noen ting er enklere å snakke om en til en. Kunstterapi i gruppe er også veldig givende. Ibland kan det å høre om andres erfaringer, følelser og tanker nettopp være det man trenger for å oppdage noe hos seg selv. Det råder en trygghet og felles respekt blant deltakene, og det er deilig å vite at det er flere som er på oppdagelsesferd, selv om vi alle har ulike reiseruter.

Cecilie

Kunsterapi med Suzanne har vært en utrolig lærerik og spennende terapiform for meg. Kunsterapi var ukjent for meg og hørtes litt skummelt ut siden jeg verken er en dreven maler eller dreven tegner. Kunsterapi handler ikke om å tegne/male finest, det er en tanke/mening med alle oppgavene man får i terapien. Jeg har endret tankemønsteret mitt,fått frem mer av det kreative i meg selv og lært utrolig mye om meg selv.
Suzanne er en god lytter og varm person.

Line K. D. ?.

Jeg fikk veldig god hjelp av denne behandlingen. Allerede første timen så skjedde det spennende ting. Suzanne er en veldig dyktig kunstterapeut, og hun er i tillegg en veldig blid og hyggelig person. Jeg følte meg veldig godt ivaretatt under hele behandlingen.

Astrid B.

Kreativ tilnærming til å løse emosjonelle floker!

Maya M.

Jag har haft flera möten med Suzanne, där vi jobbade med både min barndom och mina framtida mål. Hon är en otrolig varm person som verkligen lyssnar och anpassar sig efter sina klienter. Jag har lärt mig så mycket om mig själv och är evigt tacksam för henne. Jag rekommenderar Suzanne starkt! 😊